不追求自我形象的完美

对于每个人来说，不完美是客观存在的，但无需怨天尤人，在羡慕别人的同时，不妨想想怎样才能走出误区。或用善良美化，或用知识充实，或用自己一技之长发展自己生命可贵之处，在看到自己的不足之处后，要坦然面对。

某大二女生杜淼追求美的心理告白：“我从小就是一个胖姑娘，但是小的时候大家都是我很可爱，所以我一直没有把体型问题当做自己的一个困扰。”

“可是，去年我喜欢上了班上的一个男生，可惜这名男生不喜欢我。后来我从另外一位同学口中得知，这名男生喜欢苗条的女生……”

“我听了非常难受，于是我问了十几个和我要好的朋友，我问他们我是不是太胖了，得到的回答都是觉得我‘稍微’胖了点。”

“于是我就下定决心节食减肥。”

“我刚开始时，强迫自己减少食量，每天的食量只相当于以前的三分之一。”先是上课的时候难以集中精神，尤其是接近中午的时候，总有一种快晕倒的感觉；月经周期紊乱，脸色很苍白。”

“我在减肥最艰苦的时候，曾想过不要折磨自己了，有内在美也是一样吸引人，可是近来发现一看见有肉类的菜就感觉想呕吐。”

杜淼这些症状明显是由于过度节食而引起的，身体不能得到正常的能量供应，开始时仅仅是精力和体力的不足，发展下去就出现了内分泌的紊乱和植物神经系统的失调了。

其实，体型、体态在很大程度上是天生的，个人没法选择。处于青春发育阶段的学生，开始关注自己的容貌。即使在理智上知道内在美比外在美重要，仍然会因为自己的长相、体型、装饰不出众而不满、苦恼。这是人之常情，可以理解，正所谓“爱美之心，人皆有之”。但是对自己的外貌和身体状况要有一个客观的评价。

每个人的外貌不可避免地都会受到其他人的评价，但无论别人的评价如何。都应该保持一种平和的心态。因为他人对自己的评价是他人的观点，不可能很全面，更何况每个人的审美标准是不一样的。他人的意见仅仅是一个参考而已，每个人应该根据自己的性格、气质和现有的身材、经济条件来形成符合自己的自我形象。只有这样做，才不会为人言所左右，才能悦纳自我。